config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Thunder Wolf

Nougat

KickBoxing adalah seni mempertahankan diri, sukan, ia adalah gabungan aerobik, tinju dan seni mempertahankan diri. Dengan senaman sengit yang menyelaraskan aktiviti otot, untuk meningkatkan kelajuan, kekuatan dan kecergasan, kickBoxing membakar sejumlah besar kalori, mengikut anggaran lebih 1000 kalori sejam, membantu orang belajar tinju menurunkan berat badan, mengurangkan lemak perut dengan berkesan di perut. , lengan, kawasan paha, mengurangkan sejumlah besar lemak berlebihan dalam badan, bukan itu sahaja, pergerakan semasa latihan senaman juga membantu menggalakkan terlalu proses metabolik dan merangsang penggunaan tenaga, menurunkan berat badan.

Jika anda melakukan tumbukan dengan ketepatan dan kuasa, anda akan menguatkan bahagian atas badan anda dan akhirnya melihat lebih banyak definisi otot. Tendangan akan menguatkan kaki anda. Dan teknik lutut (serangan di mana anda menujah lutut bengkok anda ke atas) akan menegangkan otot perut anda; sebenarnya, semua gerakan, apabila dilakukan dengan betul, akan menjadikan badan anda menjadi asas yang kukuh yang membolehkan anda melakukan tugasan seharian dengan lebih mudah.

Populariti
Kickboxing kini merupakan sukan bergaya yang merangkumi pergerakan yang disintesis daripada seni mempertahankan diri, tumbukan pantas dan kuat, latihan intensiti tinggi, sesuai untuk penurunan berat badan yang cepat dan selamat dengan kesihatan. Kickboxing sering disebut sebagai sukan untuk lelaki tetapi kini ramai wanita juga bersenam dalam Kickboxing Fitness untuk mendapatkan susuk tubuh yang langsing dan menarik.

Kickboxing Fitness ialah salah satu bentuk senaman yang paling popular yang digunakan oleh lelaki dan wanita di dunia untuk menurunkan berat badan. Selain manfaat penurunan berat badan yang selamat untuk kesihatan, Kickboxing Fitness juga membantu wanita meningkatkan kecergasan, keyakinan dan pertahanan diri, refleks kepada situasi berbahaya.

Kerana ia adalah gabungan seni mempertahankan diri, Kickboxing membantu jurulatih mempunyai semangat yang kuat dan gigih yang sama seperti pelajar mempertahankan diri, terutamanya membantu mengurangkan tekanan dengan berkesan apabila anda tertekan. Terutama dalam kehidupan moden.

Kecergasan & Berat Badan
Sebagai tambahan kepada latihan kickboxing mengambil sejumlah besar kalori. Aplikasi ini juga mempunyai pelan diet yang berkesan untuk menurunkan berat badan dengan cara terpantas dan paling selamat, KickBoxing menguatkan dan menyegarkan kaki, lengan, glute, belakang dan teras anda sekaligus. Anda bergerak melalui keseluruhan senaman, menyebabkan anda membakar lebih banyak kalori sambil menguatkan otot anda.

Puasa, senaman intensiti tinggi sering dipanggil kaedah penurunan berat badan yang cepat. Kaedah ini benar-benar berkesan tetapi juga menjadikan kesihatan anda, badan anda turun, malah kesan yang sangat berbahaya. Jadi, kalau nak kurus dengan cepat, cari kaedah lain, selamat, lebih berkesan, seperti belajar kickboxing untuk kurus, kurangkan lemak perut contohnya.

Bina stamina, tingkatkan pertahanan diri, koordinasi dan fleksibiliti serta bakar kalori sambil anda membina otot tanpa lemak dengan senaman yang menyeronokkan dan mencabar ini. Kickboxing Fitness ialah sukan yang diamalkan di bawah intensiti tinggi dan pergerakan yang kuat. Pakar menganggarkan bahawa setiap jam Kecergasan Kickboxing boleh membakar sehingga 1000 kalori. Ramai orang yang mengambil bahagian dalam sukan ini menurunkan berat badan 5 hingga 10 kg sebulan.

-Ciri-ciri-

• Video luar talian, Internet tidak diperlukan.
• Penerangan untuk setiap bantahan.
• Video berkualiti tinggi untuk setiap bantahan.
• Setiap video mempunyai dua bahagian: Gerakan perlahan & Gerakan biasa.

• Video dalam talian, video pendek dan panjang.
• Video tutorial untuk setiap bantahan dan cara melaksanakannya langkah demi langkah.
• Ketahui cara menyekat sebarang mogok dengan video arahan terperinci.

• Memanaskan Badan & Regangan & Rutin Lanjutan.
• Pemberitahuan harian & Sediakan hari latihan untuk pemberitahuan & Tetapkan masa tertentu.

• Mudah digunakan, Contoh dan antara muka pengguna yang mesra.
• Reka bentuk yang cantik, Pantas dan stabil, Muzik yang hebat.
• Kongsi bantahan video tutorial dengan keluarga & rakan anda.
• Sama sekali tidak memerlukan peralatan gim untuk latihan senaman. Gunakan aplikasi pada bila-bila masa, di mana sahaja.

Video Luar Talian & Dalam Talian, Latih di rumah, Pemula & Lanjutan, Mogok & sekat

KickBoxing Training - Videos

Versi Terkini KickBoxing Training - Videos

Versi lain